Bienestar Mental para Adolescentes
Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes
Bienestar Mental La Secretaría de Salud (SESEQ) del estado de Querétaro, se suma a la conmemoración del Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes cada 2 de marzo desde el 2020 con el objetivo de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental y salud psicológica que afronta en esta etapa de la vida.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) comunica que la adolescencia es una época única y formativa, y que los cambios físicos, emocionales y sociales que se producen en este periodo, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a problemas de salud mental.
La adolescencia es un período crucial para el desarrollo de hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental. Algunos de estos son: la adopción de patrones de sueño saludables; hacer ejercicio de forma regular; desarrollar habilidades para mantener relaciones interpersonales; hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas, y aprender a gestionar las emociones, para ello es importante contar con un entorno favorable y de protección en la familia, la escuela y la comunidad en general.
Bienestar Mental para Adolescentes
Son muchos los factores que afectan a la salud mental. Cuantos más sean los factores de riesgo a los que están expuestos las y los adolescentes, mayores serán los efectos que puedan tener para su salud mental. Algunos de estos factores que pueden contribuir al estrés durante la adolescencia son la exposición a la adversidad, la presión social de sus compañeros y la exploración de su propia identidad.
Algunos de los trastornos de salud mental más comunes en los adolescentes son los siguientes:
- Ansiedad.
- Alteración del estado de ánimo.
- Déficit de atención y otros trastornos del comportamiento.
- Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia).
- Suicidio.
- Depresión.
- Psicosis.
- Conductas de riesgo: consumo de sustancias estupefacientes, prácticas sexuales de riesgo.
- Comportamientos de autolesión: cortarse o quemarse la piel.
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Las intervenciones de promoción de la salud mental de los adolescentes van orientadas a fortalecer su capacidad para regular sus emociones, potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo, desarrollar la resiliencia para gestionar situaciones difíciles o adversas, y promover entornos y redes sociales favorables.
